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“Das war perfekt, du hast schön langsam gesprochen und ich bin zwischendurch weggedöst, angenehme Musik, für mich perfekt!”

“Vielen, vielen Dank! Ich war anfangs etwas skeptisch, da ich bereits eine andere Hypnose gehört hatte, die bei mir nicht gewirkt hat. Aber hier konnte ich mich fallen lassen und endlich mal wieder entspannen.”

“Das hat mich sehr an die Tiefenentspannung beim Yoga erinnert. Nun kann ich auch mal zu Hause entspannen. Sehr schön :-)

“Ich höre die Hypnose abends im Bett. Meine Gedanken geben dann endlich mal Ruhe und ich kann besser einschlafen. Kann es sein, dass es sich auch auf mein Schlaf auswirkt? Ich fühle mich seit einiger Zeit morgens "ausgeschlafener".

Bin ich hypnotisierbar?

"Eigentlich" ja. Wenn Sie dazu bereit sind. Denn Hypnose ist ein natürlicher Zustand unseres Gehirns. Ein Zustand zwischen wachsein und schlafen. Wir kennen diesen Zustand also aus dem Alltag. Kurz bevor wir einschlafen und kurz bevor wir richtig wach sind.
Es gibt Zahlen, dass ca. 10% nicht hypnotisierbar sind. Es ist eine viel diskutierte Frage. Außerdem gibt es bestimmte Kontraindikationen (s.u.), die dagegen sprechen. Ich selbst habe in meiner Laufbahn noch niemanden kennen lernt, der nicht hypnotisierbar ist.

Bin ich total weg?

Nein! Sie bekommen jederzeit alles mit. Dieses Bild "total weg zu sein" und willenlos, entsteht meist durch die Showhypnose, welche in den Medien zu sehen ist. Doch die therapeutische/medizinische Hypnose unterscheidet sich in der Vorgehensweise.

Suggestionen, die ich nicht will?

Suggestionen, die Sie nicht möchten und gegen Ihren Willen verstoßen, nehmen Sie einfach nicht auf, da auch Ihr Unterbewusstsein sie ablehnt. Deshalb ist die Bereitschaft zur Hypnose auch absolute Voraussetzung.

Was ist, wenn ich einschlafe?

Das macht nichts! Damit gehen Sie allerdings automatisch aus der Hypnose raus. Und Ihr Unterbewusstsein nimmt die Suggestionen nicht auf. 
Stellen Sie sich sicherheitshalber einen Wecker, damit Sie rechtzeitig wieder wach sind, falls Sie die Hypnose zwischen durch hören. 
➨ Sie können diese Hypnose allerdings auch gezielt zum Einschlafen verwenden.

In Hypnose hängen bleiben?

Sie können nicht in der Hypnose hängen bleiben. Am Ende werden Sie aus der Hypnose heraus gezählt. Wenn Sie einschlafen sollten, gehen Sie ganz automatisch aus der Hypnose raus, da der Schlaf die Hypnose unterbricht. Sie können sich auch selbst aus der Hypnose heraus holen, indem Sie sich darauf konzentrieren.

Bin ich willenlos?

Nein! Sind machen nichts unter Hypnose, was Sie nicht auch im "normalen" Wachzustand tun würden. Die Showhypnose vermittelt dahingehend ein anderes Bild, da es um die Show geht. Und auch da machen nur Menschen mit, die dazu bereit sind.

Hypnose übt sich!

Je häufiger Sie diese Hypnose hören, um so schneller gehen Sie in die Hypnose und entspannen dabei. 

Hypnose - Wann nicht?!

Es gibt sogenannte Kontraindikationen, bei denen von einer Hypnose abgeraten wird. Dazu zählen: Geistige Behinderung, schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Psychosen, andere schwere psychische Erkrankungen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Schlaganfall (letzten 6 Monaten), Herzinfarkt (letzten 6 Wochen), Suchterkrankungen (z.B. Alkohol, Drogen, Medikamenten, Schmerzmittel), Thrombose, Epilepsie oder ähnlichen Anfallserkrankungen, schwerwiegende Erkrankungen des Nervensystems (z.B. Morbus Parkinson). Bitte halten Sie zur Sicherheit Rücksprache mit Ihrem Arzt, wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind.